ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π· Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ° Π· ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ

Π‘ΠΌΠ°ΡΠ½Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π· ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°ΡΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΠΌ, Ρ Π΄ΡΡΡΠΌ. Π ΠΎΠ±Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΠΉΠ΄ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ½ΡΠ΄Π°Π½ΠΎΠΊ Π°Π±ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- Π‘ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ 8 ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ
- ΠΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎ 300 Π³ΡΠ°ΠΌΡΠ²
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 200 ΠΌΡΠ»ΡΠ»ΡΡΡΡΠ² (+ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ)
- ΠΡΡΠΆΠ΄ΠΆΡ ΡΡΡ Ρ 5 Π³ΡΠ°ΠΌΡΠ² (1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°)
- Π¦ΡΠΊΠΎΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π½Π° 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (+ Π΄Π»Ρ Π·ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π»ΠΈΡΡΠ°)
- Π‘ΡΠ»Ρ Π·Π° ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΠΊ 1 ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ:
- ΠΡΠ΄Π³ΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½Ρ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ Π· Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ° Π· ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
- Π ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡ Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π½Π° 5 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠΎΠ± Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΡ “ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ”.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π· Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π½Ρ ΠΎΠ»ΡΡ Ρ ΡΡΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΡΠΈΠΏΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Ρ ΡΡΠΌΡΡ.
- ΠΠ°ΠΌΡΡΠΈΡΠΈ ΠΌ’ΡΠΊΠ΅ Ρ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠ΅ ΡΡΡΡΠΎ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ Π· ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π°Π±ΠΎ Ρ Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ»ΡΠ²ΠΊΠΎΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π½Π° 30-40 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΄ΠΉΠΎΠΌΡ ΡΡΡΡΠ°.
- ΠΠΈΠΉΠΌΡΡΡ ΡΡΡΡΠΎ Π· ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠ»ΡΡΡ Π½Π° 8 ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½. Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π· Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΎΠΊ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΈΡΡ Π² Π²Π°ΡΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΡ Π²ΡΠ΄ 8 Π΄ΠΎ 10 ΡΡΡΠΊ.
- Π’ΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΡΠ΅ ΡΡΡΠ» Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΡΡΠ° Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊ.
- ΠΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΡΡΠ°.
- ΠΡΠ°ΠΉ, ΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΡΠΆΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΡΠΆΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ·Π°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ½ΡΡ. Π¦Π΅ Π½Π°ΠΉΠΊΡΠ°ΡΠ΅ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ ΡΡΠ·Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΈ.
- ΠΡΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈ Π· Π±ΠΎΠΊΡ ΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ.
- Π’Π°ΠΊ Π·ΡΠΎΠ±ΡΡΡ Π· ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅ΠΊΠΎ Π·ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ»ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° Π²ΡΠ΄ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΡΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π°Π±ΠΎ Ρ Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ»ΡΠ²ΠΊΠΎΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡΡ Π½Π° 15-20 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΡΠΎΡΠ²Π°Π½Π½Ρ.
- Π£Π²ΡΠΌΠΊΠ½ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ³ΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΡΠ².
- ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΆΠΎΠ²ΡΠΊΠ° 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΎΠ²ΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ Π· ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΈΠΏΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π³Π°ΡΡΡΡΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ 25 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠΉΠΌΡΡΡ Π· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΉ Π½Π°ΠΊΡΠΈΠΉΡΠ΅ Π½Π° 5 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π· Π΄ΡΡΠΆΠ΄ΠΆΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ° Π· ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π³Π°ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π°Π±ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΠΌΠΈ.
Π‘ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ!
Π’ΡΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠΈΡΡΠΆΠΊΠΈ Π· ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ ΡΠ° ΡΠΉΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ