ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Π· ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ²Π±Π°ΡΠΎΡ

ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Π· ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ²Π±Π°ΡΠΎΡ – ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π°, Π³ΡΡΡΠ° ΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠ»ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ . ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π²Π°ΡΡΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΆΠ΅ ΡΡΠΏ – ΠΏΡΡΠ΅, Π°Π»Π΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΡΠ½Π½Ρ Π²ΡΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΡΠΎΠΌΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ. Π¦ΡΠ»ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π°Π»Π΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- ΠΠΎΡΠΎΡ 400 Π³ΡΠ°ΠΌΡΠ²
- ΠΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Ρ 4 ΡΡΡΠΊΠΈ
- Π¦ΠΈΠ±ΡΠ»Ρ ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠ° 1 ΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° 1 ΡΡΡΠΊΠ°
- Π§Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Π±Π°ΡΠ° 150 Π³ΡΠ°ΠΌΡΠ²
- ΠΠΎΠ΄Π° 3 Π»ΡΡΡΠΈ
- Π₯Π°ΡΡΠΎΠ²Π° ΡΡΠ»Ρ 3 ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΠΎΠ»ΡΡ 10 ΠΌΡΠ»ΡΠ»ΡΡΡΡΠ²
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ:
- Π©ΠΎΠ± Π·Π²Π°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ, ΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°ΡΠΌΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡ , Π²ΠΈΠ΄Π°Π»ΡΡΠΌΠΎ Π·ΡΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΈ. Π―ΠΊΡΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ, ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 5 – 6 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠΌΠΈΠ²Π°ΡΠΌΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ², ΠΏΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΎΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠΌΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π΄Π²ΠΎΠΌΠ° Π»ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡ ΠΊΠΈΠΏ’ΡΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎ Π΄Π²Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ. ΠΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠΌΠΎ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ»ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠΉ – ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎ 30 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΠ·Π°ΡΠΌΠΎ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°Π±ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΡΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ. Π¦ΠΈΠ±ΡΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΡΡΠΆΠ΅ΠΌΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠΌΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ±Π½ΡΡΠΌΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ. ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ²Π±Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ·Π°ΡΠΌΠΎ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ²Π±Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²Π·ΡΡΠΈ ΡΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ – ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Ρ.
- ΠΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ³ΡΡΡΡΠΉ ΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠΌΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΎΡ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΌ’ΡΠΊΠΎΡ, Π° ΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ Π·Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΌ’ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΌΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π±Π°ΡΠΈ ΠΉ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΡΡΠΈ, Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠΈ. Π ΠΊΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡΠΌΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠΌΠΎ Π· Π²ΠΎΠ³Π½Ρ.
- ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅Π½ Π²ΠΆΠ΅ Π·Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π±ΡΡΠΈ Π·Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΌΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π· Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΠΌΠΎ Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏ’ΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
- ΠΠ±ΡΠ»ΡΡΡΡΠΌΠΎ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Ρ Π·Π½ΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΌ’ΡΠΊΠΎΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΠΌΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡΠΌΠΎ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΠ½Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡΡ, Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ – Π΄Π²Ρ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΉ Π·Π½ΡΠΌΠ°ΡΠΌΠΎ Π· Π²ΠΎΠ³Π½Ρ.
- ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Π· ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ²Π±Π°ΡΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ Π±ΡΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π² Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΡΠ²ΡΠΆΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊ ΠΊΡΡΠΏ, ΠΊΡΠ½Π·Ρ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π·Π° ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½Ρ ΡΡΡ Π°ΡΡ.
Π‘ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ!