НапоїСмузі

Яблучний смузі з бананом, апельсином і журавлиною

Сьогодні ми готуємо ніжний яблучний смузі з цитрусовою ноткою 🍎🍊. Ця вітамінна смакота відмінно підійде для того, щоб зміцнити імунітет і запобігти застуді в будь-який час року. Адже не дарма в англійців є прислів’я, що всього одне яблуко в день утримає доктора на відстані 😄.

Яблука рекомендують вживати при уповільненому травленні, хронічному холециститі й атеросклерозі. Вміщені в яблуках пектини вступають в протидію з багатьма токсинами. Тому ароматні яблучка незамінні для працівників шкідливого виробництва. Крім того, плоди нормалізують метаболізм і не дають вуглеводам перетворюватися в жирові відкладення.

Погодьтеся, цей смузі не дасть хворобі жодного шансу зіпсувати Ваші плани. Тому скоріше на кухню, будемо готувати цей смачний напій здоров’я!

Інгредієнти:

  • 1 великий банан
  • Яблука 2 штуки
  • Апельсин 1/2 штуки
  • Журавлини 50 грамів

Приготування:

  1. Всі інгредієнти краще заздалегідь охолодити в холодильнику, щоб напій вийшов більш прохолодним. Очистіть яблука від шкірки й насіння, поріжте на шматочки. Банан поламайте на частини або поріжте кільцями. Апельсин очистіть від шкірки й білих плівок, видаліть кісточки й дрібно поріжте. Журавлину добре промийте та висушіть.
  2. Покладіть підготовлені компоненти в блендер. Збивайте фрукти з журавлиною на максимальній швидкості поки не отримаєте однорідний напій.
  3. Готовий смузі перелийте по стаканчиках або фужерах, прикрасьте ягідками журавлини.

Смачного!

Тримайте ще цікавий рецепт: Яблучно-виноградний смузі з фізалісом

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки оцінок немає)
Loading...
Показати більше
Схожі статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Дивіться також
Close
Close