Сьогодні ми готуємо ніжний яблучний смузі з цитрусовою ноткою 🍎🍊. Ця вітамінна смакота відмінно підійде для того, щоб зміцнити імунітет і запобігти застуді в будь-який час року. Адже не дарма в англійців є прислів’я, що всього одне яблуко в день утримає доктора на відстані 😄.
Яблука рекомендують вживати при уповільненому травленні, хронічному холециститі й атеросклерозі. Вміщені в яблуках пектини вступають в протидію з багатьма токсинами. Тому ароматні яблучка незамінні для працівників шкідливого виробництва. Крім того, плоди нормалізують метаболізм і не дають вуглеводам перетворюватися в жирові відкладення.
Погодьтеся, цей смузі не дасть хворобі жодного шансу зіпсувати Ваші плани. Тому скоріше на кухню, будемо готувати цей смачний напій здоров’я!
Інгредієнти:
- 1 великий банан
- Яблука 2 штуки
- Апельсин 1/2 штуки
- Журавлини 50 грамів
Приготування:
- Всі інгредієнти краще заздалегідь охолодити в холодильнику, щоб напій вийшов більш прохолодним. Очистіть яблука від шкірки й насіння, поріжте на шматочки. Банан поламайте на частини або поріжте кільцями. Апельсин очистіть від шкірки й білих плівок, видаліть кісточки й дрібно поріжте. Журавлину добре промийте та висушіть.
- Покладіть підготовлені компоненти в блендер. Збивайте фрукти з журавлиною на максимальній швидкості поки не отримаєте однорідний напій.
- Готовий смузі перелийте по стаканчиках або фужерах, прикрасьте ягідками журавлини.
Смачного!
Тримайте ще цікавий рецепт: Яблучно-виноградний смузі з фізалісом
(Поки оцінок немає)
Loading...
