
Якщо у Вас є діти, то напевно Ви знаєте, як важко буває часом відмовити дитині 👶🏼 в проханні купити що-небудь смачненьке, але шкідливе, наприклад, шоколадні батончики, солодкі газовані напої або фаст-фуд. Ми, автори сайту, двома руками за те, щоб привчати дитину до правильного харчування з самого раннього дитинства, адже всім батькам хочеться, щоб їх малюк був здоровий і прожив довге і щасливе життя.
Смузі – чудовий і дуже смачний спосіб відучити дітей від будь-яких шкідливих звичок. Наше завдання – зробити напій привабливим для малюка, щоб він, не замислюючись, схопив келих і випив все без залишку. Саме такий смузі я хочу і запропонувати Вам зробити сьогодні.
У напої смачно поєднуються чорничний і ананасові шари. У підсумку виходить гарний і апетитний ягідно-фруктовий «полосатик», який не залишить жодного маленького дегустатора байдужим. Ви можете готувати цей смузі на дитячі свята, або ж просто побалувати малюка корисним десертом в будь-який день. Ось побачите, що незабаром Ваша дитина і думати не буде про шкідливі магазинні снеки й газовані води. Головне – готувати таку смакоту частіше!
Інгредієнти:
- Чорниці 50 грамів
- Ананаса 50 грамів
- 1 банан
- Меду 2 чайні ложки
- Яблучного соку (без цукру) 50 мілілітрів
- Збитих вершків 20 грамів
- Какао-порошку 1/2 чайної ложки
Приготування:
- Чорницю дістаньте з морозильної камери й дайте ягодам трохи розморозитися при кімнатній температурі.
- Відріжте від ананаса частину м’якоті й поріжте його шматочками.
- Банан очистіть від шкірки й розламайте на кілька частин.
- Готуємо чорничний шар. У блендер закиньте половину банана, додайте ягоди чорниці, одну ложечку меду і половину, від загальної кількості, яблучного соку. Увімкніть блендер і збийте інгредієнти протягом 1 хвилини.
- Перелийте готовий чорничний смузі в окрему склянку, а чашу блендера сполосніть холодною водою.
- Готуємо ананасовий шар. У чашу блендера закиньте шматочки ананаса, додайте мед, а також, половину банана і яблучний сік, що залишився. Подрібніть вміст блендера протягом 1 хвилини.
- Перелийте готовий напій в стакан або будь-який посуд.
- Збираємо шари. Візьміть високий прозорий келих і за допомогою ложки заповніть його по черзі чорничним і ананасовим смузі.
- Гарненько струсніть балон з вершками й видавіть вершкову гірку висотою в 5 см на поверхню листкового смузі.
- Посипте готовий десерт сирим какао.
Смачного!
Тримайте ще цікавий рецепт: Вишневий смузі з вівсянкою