Банановий коктейль

З підручних інгредієнтів частування можна зробити в домашніх умовах, не докладаючи великих зусиль.

Інгредієнтів:

• Молоко 125 мілілітрів
• Лід 200 грамів
• Банан 2 штуки
• Мед 20 грамів
• Морозиво вершкове 45-60 грамів
• Мигдаль (мелений) 8 штук
• Ванільний екстракт на розсуд
• Додаткові компоненти (фрукти, ягоди, зелень, сухофрукти та інше)

Приготування:

1. Порубати банани в довільному порядку і завантажте в чашу блендера. Кулінари рекомендують заздалегідь заморозити їх, тоді вам буде потрібно менше льоду, ніж прописано в рецепті.
2. Додайте до порубаних фруктів лід, бажано, щоб він був подрібненим. Тоді процес піде швидше, а коктейль вийде смачніше. Збийте складові, одночасно вливаючи молоко.
3. Якщо ви стежите за фігурою, можна взяти низькокалорійний молочний продукт. Приплюсуйте до основних інгредієнтів морозиво, знову збити все блендером.
4. На даному етапі можна доповнити рецепт, наприклад, улюбленим сиропом, кавовим напоєм, арахісовим маслом і іншими додатковими компонентами.
5. Заздалегідь прожарте і роздробіть мигдаль, домішайте його в чашу блендера. Можна замінити мигдаль будь-якими іншими горіхами, якщо вам не до смаку цей інгредієнт.
6. Для додання банановому напою «родзинки» влийте екстракт ванілі або всипте ванільний цукор за смаком. Сюди ж приплюсуйте мед або інший підсолоджувач (можна не додавати).
7. Коли всі компоненти відправлені в побутовий прилад, перетворіть їх в однорідну масу. Слідкуйте за тим, щоб в напої не залишалося великих частинок льоду. Збивайте складові блендером 2-2,5 хвилини.
8. Приготуйте високі склянки або кухлі, відправте їх на деякий час в морозильну камеру для охолодження. Це актуально, якщо призначення напою – втамувати спрагу. Взимку можете пропустити цей крок.
9. Розлийте напій по порційних місткостях, прикрасьте стружкою шоколаду або порошком какао в поєднанні з меленими горіхами. Даний рецепт розрахований на 2 порції, за бажанням пропорційно збільште компоненти.

Смачного!

Тримайте ще цікавий рецепт ягідного смузі з мигдальним молоком