ΠΡΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ

ΠΡΠΎΡΡΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ! Π‘ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈ!
Π’Π°ΠΊΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ – Π²ΡΠ΄ΠΌΡΠ½Π½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡ ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ! ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΠΌ’ΡΠΊΠ°, Π½ΡΠΆΠ½Π°, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°! ΠΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ, Π° ΠΉ Π΄ΡΡΠΈ Π· Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΡ ΡΡΡΠΈ. Π ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ, Π²ΡΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π΄Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π²Ρ Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ. ΠΠ° Π³Π°ΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ – Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΄Π½ΡΡΡΡΡΡ Π· ΠΊΡΡΠΊΠΎΡ. ΠΡ ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΆ. Π‘Π²ΡΠΆΡ Π°Π±ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Ρ – Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΠΌΠ°ΠΊ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- ΠΡΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠΊΠΈ 6 ΡΡΡΠΊ
- Π§Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ 6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΡΠ²
- Π‘ΡΠ»Ρ Π·Π° ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡ Ρ Π·Π° ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ
- ΠΡΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈ Π·Π° ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΎΠ»ΡΡ 3 ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ:
- ΠΡΠ΄Π³ΠΎΡΡΡΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Π΅ 6 ΡΡΡΡΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠΎΠΊ, Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π°Π»Π΅ Π½ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΉ ΡΡΠ΅Π³Π΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡΡ.
- Π§Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ΄ Π»ΡΡΠΏΠΈΠ½Π½Ρ. Π― Π±ΡΠ°Π»Π° Π· ΡΠΎΠ·ΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΊΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΡΠΆΠΊΡ. Π§Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅Ρ. Π£ Π³Π»ΠΈΠ±ΠΎΠΊΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ»ΡΡ Π·ΠΌΡΡΡΡΠΌΠΎ – ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΌΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½Π° Ρ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π½Ρ, Π°Π»Π΅ Π· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡΠ΅)) Π ΡΠΎΠ·ΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΊΡ 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΡΠΆΠΊΡ. ΠΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡΠΌΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΌΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈ ΠΉ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Π½ΡΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠΌΡΡ, Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΠΈΡΠΈ Ρ Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ»ΡΠ²ΠΊΠΎΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠ° Π± Π½Π° 30 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠ»Π΅ ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ, ΡΠΈΠΌ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅.ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎ ΠΌΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΉ Π²ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΠΌΠΎ Π½Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΡΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π²ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π·Π²Π΅ΡΡ Ρ, Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΊΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅) ΠΠΎΡΡΡΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ 50 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΌΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΉ!
- ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΠΌ’ΡΠΊΡ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΡΡΠΈ ΡΠΊ Ρ Π² Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ. Π§Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π³ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π° Π΄ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π²ΡΡΡ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ)
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΌΠΎ ΡΡΡΠ°Π²Ρ Π·Ρ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΠΌΠΈ Π°Π±ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° Π³Π°ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡ, ΠΏΡΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ°ΡΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π°Π»Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ΅ ΠΌ’ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡΠΈΠΌ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΈΠΌ – Π½ΡΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π³Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΈΠ»ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠ±Π»Π΅Π½Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΈΡΡ Π°Π±ΠΎ ΡΠΎΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΡ – Π²ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΠΌΠ°ΠΊ. Π―ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ (Π² ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΡ-ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ).
Π‘ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ!
Π’ΡΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π² Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π· ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ»ΠΈΠ½ΡΡΠΌΠΈ